বাতের ব্যাথায় কাবু না হয়ে করুন শরীর চর্চা

0
48

নিউজ ডেস্ক ১৩অক্টোবর ২০২০:আপনি কি হাঁটুর ব্যাথায় কাবু হয়ে যাচ্ছেন? কোমরের যন্ত্রণায় প্রাণ একেবারে যায় যায়!

তবে কি আপনি আর্থ্রাইটিস বা বাতের রোগে ভুগছেন? কয়েকটা সাবধানতা অবলম্বন করলে কিন্তু আপনাকে আর বাতের ব্যাথায় কাবু হয়ে ঘরে থাকতে হয়না। কাল আর্থ্রাইটিসের ব্যাপারে সচেতনতা বাড়াতে গতকালই বিশ্ব জুড়ে পালিত হলো “ওয়াল্ড আর্থ্রাইটিস ডে”।আমাদের দেশেও পালিত হয় এই দিবস।অনেক সময় ওজন বাড়লে হাঁটু সহ অস্থিসন্ধি ক্ষয় হয়ে ব্যাথা হয়। যাদের ওজন বেশি তাদের রিউম্যাটয়েড আর্থ্রাইটিস আছে। তাই নিয়মিত ব্যায়াম করে ওজন কমালে ব্যাথা ধীরে ধীরে কমবে। তাছাড়াও চিকিৎসকদের মতে শুধু ওষুধ খেয়ে ব্যাথা কমানোর চেষ্টা করলে বৃথা হবে।অভিজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিয়মিত শরীর চর্চা করলেই এই ব্যাথা অনেকটাই উপসম হবে।