ভুঁড়ি কি দিন দিন বেড়েই চলেছে!করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচান নিজেকে 

0
14

নিজস্ব সংবাদদাতা ১লা এপ্রিল ২০২১: আপনি কি একেবারেই সাস্থ্য সচেতন নন? দিন দিন কি আপনার ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে? সাবধান হোন আজই। গবেষণা বলছে যাদের ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে অনেকটা বেশি তাদের খুব তাড়াতাড়ি কাবু করে ফেলে করোনাভাইরাস। 

করোনা সংক্রমণে সবচেয়ে কম মানুষ মারা গিয়েছে ভিয়েতনামে। কারণ এই দেশের বাসিন্দাদের মধ্যে মোটা চেহারার মানুষের সংখ্যা খুবই কম। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে পরিসংখ্যান বলছে বাড়তি ওজন বেশি চাপ দেয় ফুসফুসকে তাই ফুসফুস সংকুচিত হয়ে পড়ে যার ফলে সম্পূর্ণ প্রসারিত হয় না শ্বাস নেওয়ার সময় এবং কিছুটা কম জরি হয়ে যায়। তাই কোমর পেটের মেদ ঝরাতে হবে আপনাকেই। প্রতিদিন অন্ততপক্ষে আধঘণ্টা করে ব্যায়াম করুন এবং খাবার খান ভেবেচিন্তে।

আরও পড়ুন…জ্যোতির্বিজ্ঞানের বিভিন্ন দীর্ঘমেয়াদী বৈজ্ঞানিক সমস্যা দূর করতে শুরু হবে জাতীয় কর্মশালা