নিউজ ডেস্ক ১০অক্টোবর ২০২০:পুজোর আগে মেদ বাড়লে টা গভীর চিন্তার বিষয় হয়ে দাঁড়ায়।
কি ব্যায়াম করলে মেদ কমবে টা ভাবতে গিয়েই দিনটা কেমন হুট করে কেটে যায়। এবার গবেষকরা মেদ কমাতে আপেলের বীজ এবং দারুচিনির গন্ধ শুকতে পরামর্শ দিলেন। আপেল বীজ এবং দারুচিনির গন্ধ মেদ কমাতে অনেকটাই সহায়ক বলে জানালেন। এর পাশাপাশি কি ব্যায়াম করবো এটা না ভেবে জোরে জোরে হাঁটাকেও অগ্রাধিকার দিলেন।সুতরাং মেদ কমাতে প্রত্যেকদিন সময় করে হাঁটুন। হাঁটলে শুধু মেদ কমে তাই ই নয় সারা শরীরের ব্যায়াম ও হয়ে যায়।তাই সুস্থ থাকতে হাটুন।
